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博主推荐

【原创】 食物中的四气与五味——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-09-03 23:43:09

“节饮食”的重点在一个“节”字上。可能有人会问“节”是什么意思，是少吃点还是多吃点呢？其实饮食量的多少，只是“节饮食”的一个方面。 从中医上来说，“节饮食”其实应该包 查看全文…

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【原创】 饮食调节很重要——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-08-13 16:54:06

如果把胃比喻成是我们的粮仓，脾就好比是物流公司，只有脾、胃正常运转，才能使身体及时排除糟粕，汲取精华。俗话说“民以食为天”，饮食与我们的生活息息相关，所以饮食与养生之道 查看全文…

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【原创】 看舌苔，观五脏！

健康讲坛 │ 2013-07-27 20:35:48

看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头，是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。因此，在一定程度上，舌头 查看全文…

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【原创】 养生重在养心——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-07-15 22:19:17

了解了中医学中关于五脏的相关概念之后，再让我们回过头来看看养生九字秘诀的第一条：和喜怒。和喜怒主要就是讲情绪的变化对于我们的五脏会产生什么样的影响。应该说，影响是非 查看全文…

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【原创】 择药当之——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-07-03 22:06:24

人体是一个有机整体 中医学的脏腑学说认为人体是一个有机的整体，并将其划分为五大系统，人体以五脏（心、肝、脾、肺、肾）为核心，胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦为六腑，五脏 查看全文…

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【原创】 低碳生活，选择更好的健康生活方式！

健康讲坛 │ 2013-06-19 22:05:39

    食——自备餐具少吃肉 当吃的食物不同，所产生的二氧化碳与耗费的能源也不同，基本上吃肉比吃蔬果要耗费更多的能源。怎么说呢？首先，要 查看全文…

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【原创】 五脏与阴阳五行——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-06-11 22:01:00

l        中医与阴阳五行学说 在中医里，把在功能上相关的、有联系的，在属性上相 查看全文…

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【原创】 控制情绪有益于养生——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-05-31 22:23:34

    理解养生的重点和方法实际上就是九个字：“和喜怒，节饮食，避寒暑。”掌握了这九个字，对于我们的个人健康和有效地养护自己的生命，就掌握 查看全文…

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【原创】 饮食不宜过分偏重于碳水化合物

健康讲坛 │ 2013-05-27 21:30:56

　　精制碳水化合物使人营养缺乏 科学研究发现，碳——碳水化合物，其营养有限，特别是如今无处不在的精制碳水化合物如：精制白米、白面，包括由白米白面加工制成的各种食品等， 查看全文…

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【原创】 轮班工作增加糖尿病和肥胖风险

健康讲坛 │ 2013-05-21 21:25:23

    研究人员发现，轮班工作的人由于缺乏睡眠和睡眠时间错乱很可能会增加患糖尿病和肥胖症的风险。发表在权威医学杂志《科学转化医学》（Sci 查看全文…

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