我的日志

        杭州雨荷养生会所提示：九月七日就迎来今年的白露节气了，天气越来越凉爽。但是眼下这个时节，“热中风”仍不时来袭，让中老年人措手不及。

　　 夏秋交替，虽然早晚气温低，但是中午气温较高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，中老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血，乃至中风、心肌梗死等缺血性疾病。眼下时节，“秋老虎”说不准什么时候就会“下山”，温度明显升高。同时，不少人“乱穿衣”，很容易在中午或日照环境下体内水分大量流失。

　　杭州雨荷养生会所告诉大家防治热中风，及时补充适量水分是相当重要的。杭州雨荷养生会所听有关专家解释，多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，每天分散地多饮水，使血液稀释；要保证睡眠充足，多吃水果和蔬菜，尽量穿透气、散热的棉质衣服。

　　夏秋季节转换，杭州雨荷养生会所提醒中老年朋友还应当有针对性地加强身体锻炼，提高抗病能力和适应能力。

　　天气凉爽后，不少人的胃口变好，但是中老年朋友尤其是那些血压、血脂较高者应适当保持清淡饮食，营养均衡，多吃含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果类的食物。

　　中老年人防治中风，家中应该常备同仁牛黄清心丸，杭州雨荷养生会所告诉大家这是由由人工牛黄、羚羊角、人工麝香、人参、白术（麸炒）、当归、白芍、柴胡、干姜、阿胶、桔梗、水牛角浓缩粉等27味药组成。

　　同仁牛黄清心丸具有益气养血，镇静安神，化痰熄风的作用，既能调和营卫气血，又能清心解热。该药配伍精妙，温凉协调，清中有补，补中有清，适应人群广泛，临床上用于治疗气血不足，风痰上扰，虚火上炎引起的诸证疗效优良，应用于高血压病、中风前期（脑血管意外前期）、中风后遗症（脑血管意外后遗症）以及眩晕等症，不仅可以治疗心脑血管危急重症，也是日常保健预防之良药。

«上一篇：白露养生：进补注意养肺 喝粥祛凉防燥~~杭州雨荷养生会所   下一篇：养生小偏方：缓解牙痛有高招 ~~杭州雨荷养生会所»