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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【转载】 心态好病就少 ——《像接待朋友一样接待糖尿病》(17)
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西方营养学:纤维素/益生元
和他聊天,我想象不出他是一个因糖尿病而家庭破碎的人,相反,他很平和,甚至是乐观。他是一直这样吗?我不禁问:“您的心态为什么这么好?有没有伤心甚至绝望的时候?”
有啊!太有了。当初离婚的时候我很绝望,我不知道怎么会这样。后来因为视力和腿脚的问题去医院,确诊了糖尿病,一切真相大白了,我反而平静了很多。
有的糖友爱抱怨,哭天抹泪的,说自己命苦啊,什么好吃的都吃不了啊,为什么老天这么不公平啊。这都可以理解。但是理解归理,我们不能这么想。
我喜欢看足球,米卢不是说过吗,态度决定一切,要我看,这句话说得对。这跟在战略上藐视、在战术上重视是一回事儿。悲观失望也这样,乐观面对也这样,为什么不乐观一些呢?再者说了,情绪对糖尿病人的病情有影响。你乐观,你全身的细胞状态就好,就愿意接受胰岛素,你血糖就容易控制。真的是这样。
他的话让我深受启发,我想起了一个故事:
美丽的悉尼歌剧院世人皆知,但修建的过程却十分艰辛。一天,部长来工地慰问。他看见一个工匠正在无精打采地凿石料,就问:“你怎么这副表情?心情不好吗?”工匠头也不抬地扔出一句:“干这个心情能好?换你,你试试?”
部长无语,继续往前走。前面一个工匠垂头丧气地推着装满工具的车,边走边掉,他也懒得俯身捡起来。部长追上去问:“你看起来不太高兴啊,究竟发生了什么事?”工匠头也不回,甩出一句:“高兴?挣这点钱还不够养活老婆孩子的,高兴个屁!”部长又无语了。
再往前走,传来一阵欢快的口哨声,一个工匠正满头大汗地抬水泥板,嘴里还吹着流行歌曲。这可奇怪了。部长问他为什么这么高兴,工匠反问:“为什么不高兴呢?歌剧院建成之后,会有最美丽的歌声和最动人的戏剧在这里上演,这有我的功劳哦!你看这块水泥板又大又沉,可是,你怎么知道将来不会有最漂亮的女明星踩在上面?这可是我亲手抬上来的喔!”
部长陷入了深思。
读到这里,我也陷入了深思。同样的处境,同样的人,不同的,是心态。
心态好,胰岛就好
据科学家研究,人的情绪关系到胰岛素在身体内发挥的作用。情绪好,乐观向上,细胞对胰岛素就敏感,就乐于接受胰岛素,血糖就控制得好。所以,糖友们要保持良好心态,别忘记了“微笑疗法”。
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