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【原创】 3-2 微生态预防医学理论概述 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉 健康知识汇编》（25）

西方营养学：纤维素/益生元

 

3-2 微生态预防医学理论概述

区别于传统的医学理论——单一病因论，微生态预防医学认为：任何疾病都是微生态失调的表现，有的是原因，有的是结果，或因果关系的相互转化。因此人类在以常规医疗排除或缓解疾病作用的同时，更应致力于调整微生态平衡，使正常的微生物群与人体保持最佳状态，回归自然，真正的获得彻底的治疗与预防效果。

日本等国的微生态学家、临床医学家及世界卫生组织的调查结果均表明，肠道微生态与人的寿命、健康密切相关。

微生态平衡时，肠内细菌就有益于人体，例如它们参与许多糖类、脂类、蛋白质的分解吸收，增进各种养分的摄取，协助人体完成胆汁酸、胆固醇等代谢过程；作为抗原刺激，提高机体免疫功能。而在微生态失调时，有害菌产生的毒性物质或内毒素的释放，以及肠内细菌导致的内源性感染等又会加速衰老和死亡。健康的长寿老人的肠道微生态的情况和青年人相似，而患病或身体状况不佳的人的肠道微生态均很坏。

随着微生态预防医学的发展，已经越来越多的事实证明微生态失调与很多疾病有非常直接的关系（癌症、肝病、高血脂、高胆固醇、高血压、糖尿病、便秘、腹泻、痔疮、消化性溃疡、缺钙、风湿症、过敏、食物中毒、尿路感染、慢性阴道炎、小叶增生、皮肤有痘痘、粉刺、色斑、皮肤没有光泽、灰指甲、脚气...）值得庆幸的是，人体微生态失调早期是可逆的，调整生活习惯、膳食结构和有计划的养肠，微生态失调的状况就能得到消除和逆转，从而远离疾病，回归健康。

倡导微生态预防医学的宗旨也就在于健康自我管理，防病于未然。

 

扩展阅读：

《膳食纤维、益生元与菊粉 健康知识汇编》子目录

《万柜联盟》子目录

 

 

 

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