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圣博士

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【原创】 睡眠不足，大脑将遭受永久性伤害！

健康讲坛 │ 2015-01-15 16:07:42

睡眠不足是困扰现代社会许多人的问题，科学家认为睡眠对健康来说非常重要。《神经医学杂志》（Journal of Neuroscience）的一项研究发现，缺乏睡眠很可能对 查看全文…

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【原创】 睡眠的千古秘密

健康讲坛 │ 2015-01-14 16:53:30

根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个小时，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个 查看全文…

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【原创】 泡脚，养生益寿治百病！

健康讲坛 │ 2015-01-13 20:50:37

泡脚足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。 查看全文…

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【原创】 生活习惯上小小的变化可与癌症绝缘

健康讲坛 │ 2015-01-10 14:49:29

均衡的饮食在预防癌症方面的重要性，科学家们经过繁多的研究总结出几种能够帮助抗癌的食物种类。通过改变自身饮食能够给预防癌症打下基础，但是要长期保持健康的身体那就要维持一个 查看全文…

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【原创】 柠檬，不为人知功效！

健康讲坛 │ 2015-01-09 15:57:46

提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在，对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。 一、柠檬不为 查看全文…

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【原创】 心理素质决定寿命长短——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2015-01-08 16:23:25

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。2009年诺 查看全文…

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【原创】 神奇艾灸治百病——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2015-01-07 14:52:18

艾叶是古来称万病预防退治的神医药草。《本草纲目》等记载艾叶药性温热，味苦辛，归脾经、肝经、肾经，通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，止痛，升阳举陷，补虚因脱，逐湿 查看全文…

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【原创】 千万别忽视了牙齿上的疾病信号！

健康讲坛 │ 2015-01-06 15:03:02

牙齿长的整齐不只好看还关系到身体的健康问题。由于牙齿与身体的五脏六腑相通，所以从牙齿的外观即可看出癌症、心脏病、糖尿病的病兆，同时牙齿排列参差不齐也影响身体的健康，严重 查看全文…

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【原创】 空腹忌讳食的7种食物

健康讲坛 │ 2015-01-05 16:16:28

  当每天早上醒来饥肠辘辘的时候，你是否会把健康的水果或牛奶当成第一样果腹的食物呢？然而很多我们一日三餐都离不开的水果或者食物，绝对不能空腹吃，否则危害健康 查看全文…

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【原创】 怎么减少吃进去的农药？

健康讲坛 │ 2015-01-04 15:55:21

1.用自来水将蔬菜浸泡10—60分钟后再稍加搓洗，可除去15%—60%的农药残留。不过，对于茄子、青椒和水果等表面有蜡质的果蔬，最好先泡后洗。 2.将蔬菜切成小块浸泡 查看全文…

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